Labai dažnai girdime, kad žalioji arbata yra ypač sveikas gėrimas. Bet ar viskas taip aišku? Kuo žalioji arbata naudojama ir kenkia?
Pasirinkite savo receptą
Pirmiausia reikėtų pažymėti, kad žaliojoje arbatoje yra daug vitaminų. Žinoma, tai puikiai tinka žmonėms, gyvenantiems mieste ir priverstiems valgyti tai, kas parduodama parduotuvėse. Žaliojoje arbatoje taip pat yra daug mineralų. Visi taip pat gerai supranta problemas, susijusias su mineralų trūkumu organizme. Taigi, galime užtikrintai teigti, kad žalioji arbata stiprina imunitetą, padeda išvengti daugelio ligų - nuo ėduonies iki vėžio, taip pat padeda padidinti medžiagų apykaitą, o šią savybę rekomenduojama norintiems sulieknėti.
Svarbus žaliosios arbatos sudėties elementas yra taninas. Jo yra žaliojoje arbatoje objektyviai dideliu kiekiu, tačiau jos poveikis organizmui nėra išskirtinis. Reikalas tas, kad iškart po arbatos puodelio jis yra labai gaivus (tai reiškia, kad jūs neturėtumėte naktį gerti žaliosios arbatos), tačiau taip pat pradeda veikti teobrominas su teofilinu, tai yra, vazodilatacinį ir diuretikų poveikį sukeliančios medžiagos. Taigi, jei apsvarstysime ilgesnį laiką išgėrus puodelį žaliosios arbatos, galime pasakyti, kad tai sumažins spaudimą. Ir tai reiškia, kad hipotonikai su šiuo gėrimu reikia elgtis labai atsargiai. Tačiau hipertenzija sergantys pacientai neturėtų atsikratyti žaliosios arbatos.
Taip pat labai atsargiai reikėtų vartoti žaliąją arbatą ir žmones, kurie turi didelį skrandžio rūgštingumą, ir, žinoma, opų., Nes žalioji arbata padidina rūgštingumą. Vartojant daug žaliosios arbatos, gali atsirasti ir inkstų bei kepenų problemų.
Taigi gerti ar negerti žaliosios arbatos? Žinoma, gerkite, tačiau atminkite, kad teisingas bet kokių medžiagų, kurios turėtų teigiamą poveikį organizmui, vartojimas yra pagrįstas saikingumo principu. O tai reiškia, kad jūs neturėtumėte per daug išgerti žaliosios arbatos, pakeisti ją visais kitais gėrimais, be to, ją reikia teisingai užvirinti.