Jei yra jaunystės eliksyras, jo yra šiuose sveikuose ir skaniuose obuoliuose. Ypač svarbų vaidmenį obuoliai atlieka gydant moters kūną. Ir kodėl obuoliai tokie geri moterims? Taigi labai paprasta. Vitaminai ir naudingos medžiagos, esančios obuoliuose, yra tokie reikalingi.
Pasirinkite savo receptą
Obuoliai yra čempionai pagal vitaminų C, B1, B2, E, P, pektino, kalio, geležies, mangano kiekį. Obuolių sudėtyje yra chlorofilo, kuris padeda stiprinti imunitetą. Pluošto buvimas padeda išvalyti toksinus ir kenksmingas medžiagas.
Obuoliai kosmetologijoje. Obuoliai ne veltui vadinami „atjauninančiais“. Jų naudingos savybės aktyviai naudojamos namų kosmetologijoje. Jei paruošite obuolių nuovirą, galite gauti puikų įrankį, kuris minkština odą ir palaiko jos elastingumą. Virinama 50 gramų obuolių 200 gramų vandens, įpilama šiek tiek apelsino žievelės. Tada dvi valandas uždenkite šiltu rankšluosčiu, kad sultinys užplikytų. Reguliariai plaukite veidą tokiu nuoviru.
Kaukė iš obuolių. Vieną obuolį sutarkuokite. Įpilkite vieną šaukštą alyvuogių aliejaus, gerai išmaišykite ir tepkite ant švaraus veido. Nuplaukite po dvidešimt minučių ir patepkite maitinamąjį kremą ant veido.
Mesti svorį su obuoliais. Ar yra vaisių, kurių kalorijų kiekis palyginti su obuolių kiekiu? Spręskite patys - apie 45 kalorijos 100 gramų obuolių. Obuolius geriausia laikytis laikantis dietos. Be to, kad nėra mažai kalorijų ir yra daug maistinių medžiagų, obuolyje yra daug skaidulų. Ir ji, savo ruožtu, padeda išvalyti toksinų ir toksinų kūną. Aktyviai įtraukti obuolius į įvairias dietas. Tačiau nerekomenduojama obuolių naudoti vien dietai, nes juose nėra viso reikalingų maistinių medžiagų kiekio. Bet pasninko dieną jie tai padarys. Kasdien valgydami obuolius, galite atjauninti organizmą ir atitolinti senėjimo procesą. Be to, pagerės plaukų ir nagų būklė. Tačiau jei jūsų sveikata nėra tobula, pasitarkite su gydytoju dėl obuolių vartojimo tinkamumo.
Menopauzė moterų gyvenime toli gražu ne visada būna tyli ir besimptomė. Be to, didžiulis sveikų kaulų priešas - osteoporozė nemiega. Kasdien suvalgę du obuolius, galite sumažinti osteoporozės riziką.Menopauzės metu žymiai sumažėja visi medžiagų apykaitos procesai organizme. Obuolių nauda moterims šiuo laikotarpiu yra akivaizdi. Kasdien valgant du obuolius, cholesterolio kiekis sumažės 16%. Obuoliai aktyviai kovoja su silpnumu, kuris teigia esąs energetikos darbuotojas. Labai naudinga sergant širdies ir kraujagyslių ligomis. Normalizuokite hemoglobino kiekį.
Kepti obuoliai yra puikus desertas, kuris bus naudingas moterims ir sutramdys jūsų apetitą. Paimkite obuolį, išimkite šerdį, pradėkite nuo neriebaus varškės. Virkite obuolius košėje orkaitėje 200 laipsnių Celsijaus temperatūroje 30 minučių. Norėdami, kad kepami obuoliai būtų dar sveikesni, pabarstykite juos cinamonu, kuris prisideda prie dar didesnio svorio metimo.
Kad obuoliai būtų naudingiausi moterims, jie turi būti teisingai parinkti vartoti. Naudingiausi obuoliai yra iš jūsų paties sodo ar vasarnamio. Rinkoje galite ieškoti privačių prekybininkų. Ir patikrinkite, supjaustydami obuolį. Jei minkštimas tamsėja, tada obuolys yra geras. Kuo rudesnis, tuo daugiau geležies jame.