Bananai puikiai tinka įkandimui valgyti. Galų gale, jie yra labai maistingi, be to, šis produktas yra natūralus, skirtingai nuo įvairių šokolado batonėlių. Todėl laikas nuo laiko palepinkite bananus medaus-citrinos glazūra, ruošdami juos pusryčiams.
Pasirinkite savo receptą
Jums reikės
- - 4 bananai;
- - 1 citrina;
- - 1 kiaušinis;
- - 2/3 stiklinės vandens;
- - 1/2 puodelio medaus;
- - 3 šaukštai. šaukštai miltų, krakmolo;
- - 1 arbatinis šaukštelis alyvuogių aliejaus;
- - augalinis aliejus;
- - cukraus pudros arba sezamo sėklų.
Naudojimo instrukcija
1
Bananus nulupkite, kiekvieną perpjaukite į dvi dalis.
2
Sumaišykite vandenį su krakmolu, įpilkite miltų, alyvuogių aliejaus. Atskirkite trynį nuo baltymų, nusiųskite baltymus į mišinį (trynio mums nereikia).
3
Paimkite keptuvę ar keptuvę storu dugnu, įkaitinkite joje aliejų.
4
Į gautą tešlą panardinkite banano puseles ir kepkite iki auksinės spalvos iš visų pusių.
5
Sumaišykite medų su citrinų sultimis, šiek tiek pakaitinkite šį mišinį ant silpnos ugnies.
6
Keptus bananus sudėkite į lėkštę, užpilkite gautu medaus-citrinos padažu. Ant viršaus pabarstykite cukraus pudros arba sezamo sėklų.
Atkreipkite dėmesį
Bananai, esantys medaus-citrinos glazūroje, yra idealūs pusryčiams, nes jiems virti nereikia daugiau nei 30 minučių. Galima patiekti pusryčiams ir vaikui.