Vaikas auga, o kartu su juo auga ir jo poreikiai, įsk. ir mityboje. Maža to, dietologai antraisiais kūdikio gyvenimo metais dažnai vadina posūkio tašką. Galų gale, būtent šiuo laikotarpiu jis pradėjo pereiti prie vadinamojo suaugusiųjų stalo. O tai reiškia, kad tokio amžiaus vaiko mitybai ir valgiaraščiui būtina skirti ypatingą dėmesį.
Pasirinkite savo receptą
Būtina laikytis taisyklių, kurias ragina pediatras ar dietologas. Priešingu atveju netinkama mityba ir perėjimas prie labiau suaugusiųjų maisto gali atnešti daugiau problemų nei naudos.
Į ką reikia atkreipti dėmesį kuriant meniu
Nepaisant to, kad vaikas jau pastebimai užaugo ir atrodo, kad jis sugeba suvalgyti visą jautį, nepamirškite, kad jo virškinimo sistema vis dar nesubrendusi. Todėl nebūkite per daug laimingi ir primkite kūdikiui porciją kartu su tėčiu. Skrandis dar negali tinkamai susitraukti, kai yra pilnas, ir stumkite maistą toliau virškinimo traktu. O tai reiškia, kad vaikas persivalgydamas pradės banalų vėmimą.
Net jei manote, kad vaiko vėmimas prasidėjo nuo persivalgymo, kurį laiką atidžiai stebėkite jį. Nuo persivalgymo šis reiškinys bus vienkartinis. Jei dažniau, kvieskite gydytoją.
Natūralu, kad vienerių metų vaikas jau turi beveik visą dantų rinkinį. Vis dėlto nesmerkite savęs su iliuzija, kad jis dabar galės bet ką valgyti. Iš tikrųjų kramtomi dantys, kurie didesniu mastu užtikrina kramtymo procesą, išauga maždaug 1, 5 metų. Taigi neturėtumėte pradėti kramtyti savo kūdikio kietu ir sunkiu maistu, kai tik jam sueis vieneri metai.
Atminkite, kad neprisotintas maistas nurijus yra tiesioginis kelias į gastritą. Todėl verta šlifuoti maistą.
Norėdami priprasti prie perėjimo prie suaugusiųjų stalo, vaiko reikia palaipsniui. Taip yra dėl to, kad vaikas vis dar yra gana stipriai išvystytas refleksų, ir jis, neturėdamas įpročio, gali sureaguoti į vėmimą, bandydamas pašarų jam duonos plutą.
Natūralu, kad nerekomenduojama iš karto perkelti vaiko iš įprasto nesūdyto maisto į tokį, kuriame yra druskos ir prieskonių, o jį galima konservuoti. Skrandis tiesiog negali atlaikyti tokių patyčių. Norėdami pradėti, tiesiog padėkite vaiką su savimi ne prie vieno stalo, bet su savo indais. Leisk jam tiesiog priprasti valgyti su visais.
Vaiko mityba antraisiais gyvenimo metais turėtų būti 5 kartus per dieną. Būtent šiuo laikotarpiu jis pasirenka skonio nuostatas, todėl būtina sudaryti jo racioną pagal poreikius.