Švieži laukiniai česnakai yra ne tik labai skanūs, jie vis dar džiugina gausybe maistinių medžiagų. Todėl, norint gauti maksimalią naudą, šio tipo žalumynus rekomenduojama valgyti dažniau. Ir kad laukiniai česnakai netaptų nuobodūs, galite iš jo virti įvairias salotas.
Pasirinkite savo receptą
Laukinių salotų kiaušinių salotų receptas
Salotos ruošiasi labai greitai, pasirodo gana patenkintos.
Mums reikės:
- 4 kiaušiniai;
- 3 šaukštai. šaukštai grietinės;
- 2 ryšuliai laukinių česnakų;
- 4 šaukštai. šaukštai majonezo;
- druska.
Išvirkite kietai virtus kiaušinius. Rūšiuokite laukinį porai, nuplaukite, smulkiai supjaustykite. Išvirusius kiaušinius atvėsinkite, nulupkite, supjaustykite kubeliais, sumaišykite su žolelėmis. Pagardinkite salotas majonezu ir grietine, druska ir išmaišykite.
Pomidorų salotų su laukiniais česnakais receptas
Jūs pagaminate šias salotas per dešimt minučių. Tai pasirodys labai lengva, tinkama pasninko dienomis.
Mums reikės:
- krūva laukinių česnakų;
- 2 pomidorai;
- 3 žalių svogūnų plunksnos;
- pora šakelių krapų;
- jūros druska, sezamo sėklos.
Žalumynus ir daržoves nuplaukite, smulkiai supjaustykite, pabarstykite sezamo sėklomis, druska ir išmaišykite. Salotos yra paruoštos. Jei norite, galite į jį įpilti šaukštą aliejaus (alyvuogių), kad salotos nebūtų tokios sausos.
Laukinių porų ir agurkų salotų receptas
Šios salotos taip pat labai skanios. Kitas laukinių česnakų salotų variantas - vietoje agurkų įpilkite šviežių špinatų (pagal savo skonį).
Mums reikės:
- 150 g laukinių česnakų;
- 5 kiaušiniai;
- 2 švieži agurkai;
- 100 ml majonezo;
- 2 bulvės;
- druska.
Virkite kiaušinius ir bulves, nulupkite, supjaustykite kubeliais. Laukinį česnaką nuplaukite, pakartokite, susmulkinkite. Agurkus nulupkite, susmulkinkite plonu šiaudeliu. Dabar sumaišykite visus salotų komponentus patogiame dubenyje, pagardinkite majonezu, pagardinkite druska.