Gera atmintis būtina bet kokio amžiaus žmonėms, tai yra viena iš sąlygų pilnaverčiam gyvenimui. Bet, deja, ne visi gali tuo pasigirti ir labai dažnai net labai jauni skundžiasi negalėjimu atsiminti. Prieš pradėdami gerti atmintį gerinančius vaistus, pabandykite peržiūrėti savo mitybą ir įtraukti daugiau maisto produktų, kurie ją stimuliuoja.
Pasirinkite savo receptą
Dieta smegenims
Jei pastebite, kad vardus ir datas atsiminti tapo sunku, kartais pamirštate apie artėjančius įvykius ir negalite atsiminti vienos ar kitos sąvokos, pirmiausia turite patikrinti, ko trūksta jūsų racione. Kad jūsų protiniai sugebėjimai ir kartu su jais jūsų atmintis išliktų puikios būklės visą gyvenimą, turite laikytis dietos, kurioje būtų pakankamai bikarbonatų, baltymų, vitaminų ir mineralų. Būtent jie kartu suteiks jums proto aiškumą ir puikią atmintį.
Staigų atminties praradimą gali sukelti organinė smegenų liga. Norėdami atmesti šią galimybę, susisiekite su medicinos specialistu.