Imbieras teigiamai veikia organizmą, stimuliuodamas organų ir sistemų darbą. Jis turi priešuždegiminį, antiseptinį poveikį. Dietologijoje imbieras naudojamas svorio metimui.
Pasirinkite savo receptą
Dietologai rekomenduoja imbierą vartoti kasdien. Priklausomai nuo formos ir kiekio, jis gali ne tik sustiprinti imuninę sistemą, bet ir išgydyti kai kurias ligas.
Koks imbiero poveikis sveikatai?
Gydytojai sako, kad imbiero šaknis yra ypač naudinga protrūkių metu. Įrodyta, kad mažina cholesterolio kiekį, valo kraują. Daugiau nei šimtmetį ši šaknis buvo naudojama virškinimo trakto sutrikimams. Taip yra dėl to, kad jis turi raminamąjį ir analgezinį poveikį, palengvina spazmus, atsirandančius virškinamajame trakte.
Imbieras naudojamas kaip priemonė atsikratyti judesio ligos ir kitų vestibuliarinio aparato sutrikimų. Tai pašalina pykinimą, galvos svaigimą, silpnumą, atsirandantį skrydžių metu, keliaujant jūrų ir sausumos transportu. Jei šie simptomai pasireiškė nėščių moterų toksikozės metu, tada jis taip pat sėkmingai juos palengvina, nepadarydamas žalingo poveikio vaisiui.
Be to, buvo įrodytas šis imbiero vartojimo poveikis:
- skydliaukės nuolaidų stimuliavimas;
- padidėja antitoksinė kepenų funkcija;
- toksinų pašalinimas ir neutralizavimas;
- kraujo apytakos stimuliavimas;
- palaikyti reikiamą širdies raumens tonusą;
- teigiamas poveikis moterų ir vyrų potencijai.
Imbiero poveikis numetus svorį
Be aukščiau išvardytų savybių, šio augalo šaknis teigiamai veikia medžiagų apykaitą. Dėl šios priežasties palaipsniui mažėja svoris ir padidėja gyvybingumas. Dėl organizmo valymo nuo toksinų ir skysčių pertekliaus sumažėja kūno riebalų kiekis. Gydytojai dietos metu rekomenduoja vartoti imbierą, nes ši priemonė slopina alkio jausmą. Jei norite sustiprinti imbiero maistinį poveikį, galite į jį įberti česnako. Šie du produktai veikia žmogaus organizmą ląstelių lygiu ir prisideda prie aktyvaus kalio, natrio, silicio jonų įsisavinimo.
Šalutinis imbiero poveikis
Gingeroliai, esantys imbiero šaknyje, dirgina žarnyno ir skrandžio gleivinę. Dėl šios priežasties augalas draudžiamas žmonėms, sergantiems skrandžio opa, kolitu ir kitomis ūmiomis virškinimo trakto ligomis.
Kaip šalutinis poveikis gali atsirasti viduriavimas, pykinimas, vėmimas, alerginės reakcijos. Dažnai šių simptomų atsiradimas susijęs su perdozavimu. Tokiu atveju priėmimas turi būti visiškai sustabdytas.