Mesti svorį per tris dienas!
Pasirinkite savo receptą
Jums reikės
morkos, obuolių, citrinų sultys, augalinis aliejus, grietinė, kefyras, medus, morkų sultys, žalioji arbata
Naudojimo instrukcija
1
Iš morkų ruošiame salotas. Morkas ir obuolius sutarkuokite ir sumaišykite su augaliniu aliejumi, pridėdami citrinos ar bet kokių citrusinių vaisių sulčių. Šiuos vaisius taip pat galite pakeisti granatų sėklomis.
2
Tą dieną reikia atlikti keturis salotų priėmimus. Visoms keturioms porcijoms galite pridėti šaukštą medaus. Kadangi morkos yra grubus maistas, mes ją kramtome kruopščiai. Vakare salotas galima pakeisti morkų sultimis. Dienos metu geriau gerti žaliąją arbatą ar vandenį.
3
Ketvirtą dieną į morkas įpilkite virtų ar keptų bulvių ir šiek tiek mėsos. Ir tada grįžkite prie įprastos dietos.
Atkreipkite dėmesį
Dietos trukmė - ne daugiau kaip trys dienos