Pakeliui į liekną kūną visos priemonės yra geros. Kiekvienas, prarasdamas svorį, žiūri į virtuvę, puoselėja vieną mintį: „Ką valgyti, norint numesti svorio?“ Ir būtent čia yra padėjėjų kovoje su papildomais svarais. Tai yra prieskoniai! Daugelis jų gali smarkiai padėti numesti svorio - padidinti neveikiančią medžiagų apykaitą ar suklaidinti apetitą.
Pasirinkite savo receptą
Naudojimo instrukcija
1
Karšti pipirai
Visų rūšių pipirai - malti juodi, čili, aitriosios paprikos, paprikos - pagreitina medžiagų apykaitą ir skatina svorio metimą. Pipirai yra įtraukti į salotų ir sriubų, skirtų svorio metimui, sudėtį. Jų karštas skonis, nuo kurio jis tampa šiltesnis, pagreitina medžiagų apykaitos procesą.
Pipirus galima vartoti ne tik viduje, bet ir išorėje. Kovoje su pertekliniu svoriu probleminėms kūno dalims naudokite kremus, lupimą pipirų ekstrakto pagrindu. Pipirų aliejus stimuliuoja kraujotaką, pagreitina riebalų deginimą ir skaidymą. Celiulitas, raukšlės ir pasninga oda atsitraukia - yra figūros korekcija.
2
Cinamonas
Cinamonas lazdelių pavidalo ir malto pavidalo turi puikią savybę - dvidešimt kartų sustiprinti cukraus apykaitą. Mažina cukraus, cinamono kiekį kraujyje
neišprovokuoja insulino išsiskyrimo, o riebalai nesusikaupia organizme. Jums to reikia šiek tiek - tiesiog valgykite ketvirtadalį šaukštelio per dieną.
Cinamonas dėl malonaus aromato numalšina aštrų alkį. Dėl to kitas valgis bus kontroliuojamas. Dietinės cinamono skaidulos pagerina žarnyno judrumą, pašalina iš organizmo toksinus ir toksinus. Arbatos, kokteiliai, gėrimai su cinamonu padės ne tik paįvairinti racioną, bet ir suteiks gydomąjį poveikį.
Cinamono pagalba galite atlikti įvyniojimus, anticeliulitinį masažą, taip pat įvairias kaukes, probleminių kūno dalių žieveles. Cinamono įvyniojimai padeda pašalinti iš organizmo vandens perteklių ir atliekas, pagerina limfos nutekėjimą, pagreitindami fermentų procesus ir kraujo mikrocirkuliaciją. Ekspertai tikina, kad vienas cinamono įvyniojimas gali sumažinti kūno apimtį vienu centimetru. Lieknas kūnas bus dėkingas kvapniajam cinamonui!
3
Ciberžolė
Ciberžolė yra ryškiai geltonas prieskonis, turintis būdingą aštrų aromatą, imbiero giminaitis. Tai naudinga numesti svorio, nes jis sugeba normalizuoti organizmo medžiagų apykaitos procesus. Kurkuminas yra ypatingas prieskonio elementas, atsakingas už ryškiai geltoną spalvą ir gebėjimą slopinti riebalinio audinio augimą. Cholinas yra dar vienas ciberžolės elementas, atsakingas už tai, kad padėtų kepenims perdirbti riebalus. Dėl šios priežasties sumažėja riebalų rūgščių koncentracija kraujyje ir pagerėja cholesterolio apykaita.
Drąsiai vartokite sriubas, padažus ir pridėkite prie arbatos. Ciberžolės lieknėjimo įvyniojimai turi anticeliulitinį poveikį. Kaukės ir kremai su ciberžolės komponentais ne tik lygina odą, bet ir padeda atsikratyti randų ir randų.
Atkreipkite dėmesį
Prieskoniai nėra panacėja, o tik katalizatorius, padėsiantis greičiau numesti svorio. Atminkite, kad sveika mityba ir mankšta yra pagrindas, o prieskoniai yra papildoma priemonė numesti svorio.
Naudingi patarimai
Naudokite prieskonius be fanatizmo. Prieš įtraukdami juos į savo dienos racioną, pasitarkite su gydytoju.